Toon menu

Tips en trucs

Tips en trucs

Welk type hardloper ben jij?

De Runfitcheck vertelt je binnen 3 minuten wat voor soort hardloper je bent en ontdek je wat je lichaam aankan.

Verder lezen

Tips en trucs

Voorkom blessures met goede schoenen

99% van de hardlopers gebruikt hardloopschoenen. Waar moet je op letten bij het kiezen van een schoen die voor jou het beste is?

Verder lezen

Tips en trucs

Gebruik jij een app tijdens het lopen?

De populairste running apps en hoe je je prestaties op de ZuiderloopRoute kunt bekijken en vergelijken.

Verder lezen

Tips en trucs

Trainen zonder blessures met een schema

Begin je met hardlopen, train je voor een evenement of wil je gewoon verder of sneller lopen? Kies een hardloopschema dat aansluit bij jouw fysieke mogelijkheden. Dan loop je jezelf niet voorbij.

Verder lezen

Tips en trucs

Waarom is hardlopen goed voor je?

Om fit te zijn en je goed te voelen is regelmatig bewegen essentieel.

Verder lezen

Deel je foto's en momenten op sociale media

Gebruik de hashtag #zuiderlooproute

#zuiderlooproute op Instagram

#zuiderlooproute op Facebook

#zuiderlooproute op Twitter