Tips en trucs
Tips en trucs
Welk type hardloper ben jij?
De Runfitcheck vertelt je binnen 3 minuten wat voor soort hardloper je bent en ontdek je wat je lichaam aankan.
Tips en trucs
Voorkom blessures met goede schoenen
99% van de hardlopers gebruikt hardloopschoenen. Waar moet je op letten bij het kiezen van een schoen die voor jou het beste is?
Tips en trucs
Gebruik jij een app tijdens het lopen?
De populairste running apps en hoe je je prestaties op de ZuiderloopRoute kunt bekijken en vergelijken.
Tips en trucs
Trainen zonder blessures met een schema
Begin je met hardlopen, train je voor een evenement of wil je gewoon verder of sneller lopen? Kies een hardloopschema dat aansluit bij jouw fysieke mogelijkheden. Dan loop je jezelf niet voorbij.
Tips en trucs
Waarom is hardlopen goed voor je?
Om fit te zijn en je goed te voelen is regelmatig bewegen essentieel.
Deel je foto's en momenten op sociale media
Gebruik de hashtag #zuiderlooproute