Toon menu
Tips en trucs

Gebruik jij een app tijdens het lopen?

Veel hardlopers, wandelaars en fietsers gebruiken hun smartphone of sporthorloge om hun rondjes te tracken. Waar de meningen over wat de beste app of fijnste gadget verdeeld zijn, zijn de meeste sporters het over één ding wel eens: het vastleggen van je prestaties zorgt voor motivatie, inspiratie en maakt bewegen leuker.

Na het installeren van één van de beschikbare running apps kan je telefoon je loopprestaties vastleggen. Terwijl jij je in het zweet werkt (of geniet van de omgeving) legt de app je tijden en afgelegde afstand en route vast met behulp van GPS. Na afloop analyseer je hoe het ging en je bouwt een logboek op van je prestaties en vooruitgang. Veel van deze applicaties bieden ook onderweg al houvast met het omroepen van afstand, tijd en aanmoedigingen.

Enkele populaire apps zijn Strava, Nike+ Run Club en Runkeeper. Ben je op zoek naar een vergelijking van verschillende running apps, lees dan bijvoorbeeld één van de volgende artikelen:

Hoe leg ik mijn prestaties op de ZuiderloopRoute vast?

Op de routes van de ZuiderloopRoute loop je in de eerste plaats voor je eigen plezier. Je kunt instappen op één van de zes routes waar je maar wilt en routes naar wens combineren tot de gewenste afstand.

Door een running app te gebruiken kun je je prestaties registreren en vastleggen waar je gelopen hebt. Deel je na afloop je activiteit op Facebook, Twitter of Instagram? Gebruik dan de hashtag #zuiderlooproute zodat anderen je route kunnen vinden.

Ga de competitie aan met jezelf en met anderen

Verschillende apps bevatten ook een sociale component. Ze laten je leuke routes ontdekken en je prestaties met je eerdere vorderingen en die van anderen te vergelijken.

Een populair voorbeeld hiervan is de app Strava, waarin je interessante routesegmenten kunt ontdekken, waaraan middels klassementen en virtuele trofeeën tevens een competitie-element is gekoppeld. Om het eerlijk en leuk te houden zijn er aparte klassementen per geslacht en leeftijdscategorie.

De zes gekleurde routes van de ZuiderloopRoute bestaan al enige tijd in Strava als segment. De app kan hierdoor automatisch herkennen welke route je hebt gelopen en in welke tijd. Naast het volgen van de juiste route en richting is het wel belangrijk dat je start en eindigt bij één van de drie officiële startpunten.

De ZuiderloopRoute op Strava

Hier vind je de routes en klassementen van de gekleurde routes op Strava:

  • Gele Route (start en finish in Goutum, dorpsplein)
  • Blauwe Route (start en finish in Goutum, dorpsplein)
  • Groene Route (start en finish in De Zuidlanden, Techumerpleats)
  • Rode Route (start en finish in De Zuidlanden, Techumerpleats)
  • Oranje Route (start en finish in Zuiderburen, Markant)
  • Roze Route (start en finish in Zuiderburen, Markant)

Sta jij binnenkort ook in één of meerdere van deze klassementen?

Meer artikelen

Nieuws

Stremming op groene en rode route

Vanwege grondwerkzaamheden voor het buurtschap Unia zijn de groene en rode route tijdelijk niet volledig te gebruiken.

Verder lezen

Nieuws

Watertappunten langs ZuiderloopRoute weer open

De watertappunten in Goutum, Zuiderburen en De Zuidlanden zijn weer te gebruiken.

Verder lezen

Wat zie ik?

Ald Swichumerdyk

Lopend over de Groene Route passeer je de restanten van de historische verbinding tussen Swichum en Barrahûs.

Verder lezen

Nieuws

Laatste routes voorzien van markeringen

Op alle routes van de ZuiderloopRoute zijn de wegdekpunaises aangebracht.

Verder lezen

Nieuws

Watertappunten Zuiderburen en De Zuidlanden

Ook bij de startpunten bij Markant en de Techumerpleats zijn nu watertappunten aanwezig.

Verder lezen

Nieuws

Loop je mee met de Social Distance?

Sportclubs zijn gesloten, evenementen afgelast. Loop je als alternatief mee met de Social Distance van de ZuiderloopRoute?

Verder lezen

Tips en trucs

Welk type hardloper ben jij?

De Runfitcheck vertelt je binnen 3 minuten wat voor soort hardloper je bent en ontdek je wat je lichaam aankan.

Verder lezen

Wat zie ik?

Natuurpolder Hounsdyk

Dit bijzondere stukje natuur is zeer in trek bij weidevogels.

Verder lezen

Evenement

Loop Leeuwarden

Voor veel hardlopers (en wandelaars) het hoogtepunt van de kalender: Loop Leeuwarden.

Verder lezen

Tips en trucs

Voorkom blessures met goede schoenen

99% van de hardlopers gebruikt hardloopschoenen. Waar moet je op letten bij het kiezen van een schoen die voor jou het beste is?

Verder lezen

Deel je foto's en momenten op sociale media

Gebruik de hashtag #zuiderlooproute

#zuiderlooproute op Instagram

#zuiderlooproute op Facebook

#zuiderlooproute op Twitter